渋谷で高野山体験を満喫できました。
ありがとうございました✨
まったりと振り返りです✨
阿字観瞑想の体験もしてきました。
脳サボついてから瞑想できなくなったので
口うるさく「今は出てくるな😑」と諭しての
体験でした。
ざっとやり方を説明されていざ体験✨
心が落ち着けましたね😊✨
瞑想やっぱりいいものです。ハイ😊✨
まあそれでも深く、
場に溶け込み自分が消える、
レベルの瞑想までしたら
脳サボ出てきちゃいましたが😅
まあそれは毎度なので
致し方ないかな😅
貴重な体験ありがとうございました😊✨
つづく
